Direktlänk till inlägg 17 februari 2015

Träna eller inte träna?

Av wiolettan - 17 februari 2015 08:35


Jag läste lite roliga kommentarer om just träning som nu är så populärt. Ja, jag skulle nog behöva träna jag också men det blir sällan av.


FRÅGA: Kan jag genom att göra sit-ups få min mage lite
mindre?


SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel, blir den större. Därför bör
du inte göra sit-ups, såvida du inte strävar efter att ha en stor mage.




FRÅGA: Är simning bra för figuren?

SVAR: Tja, se på valar...


FRÅGA: Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga livet,
stämmer det?


SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slå ett visst antal slag under
livet. Kasta inte bort dem på träning! Genom träning slår hjärtat snabbare, och
du förkortar livet! Vill du leva längre? Ta dig en tupplur!



Jag tror att detta är skrivet av någon som absolut inte vill träna. För min del, så visst vill jag, men orken finns inte där, eller om det är lusten. Vi tar ju våra promenader och det känns sunt och bra. Förut hade vi en stund på eftermiddagen då vi tog ett träningspass med hjälp av ett videoband med inspelade rörelser med musik. Det var också anpassat till oss lite äldre, eller mycket äldre då om det ska vara så noga. Vi har slutat med det men borde absolut börja igen.


Nu ska vi träna igen. Ner till tvättstugan och sedan ut och handla lite förnödenheter. Vi har redan jobbat lite. först stoppade vi i två maskiner kläder, sedan ner till SPF lokalen och drog lite arbetskopior, sedan till konditoriet och köpte två semlor, hem igen och till tvättmaskinerna och efter det frukost.


 

Ha en skön dag.

 
ANNONS
 
Geddfish

Geddfish

17 februari 2015 10:34

The circles of life. Ja, hjulen, ja. Jag har nog gått igenom de flesta hjul. Inte de två sista, hoppas jag slipper, men för många en livhöjande kvalitet med den näst sista.
Har en grannfru på 80 år, ser jättepigg o fräsch ut, men bekymmer med benen, hon har fått en permobol o ser så lycklig ut. Min gamla granne Sonja blir snart 83 o behöver då raktes inte nåt sånt, hon dansar fram.
Ja, ni själva är jätteduktiga och vanlig vardagsträning är inte fy skam!
Kram, Gerd ♥

http://gerd-geddfish.blogspot.com

 
Ingen bild

Comsi Comsa

17 februari 2015 10:40


Ha ha ha, Stor kram på dig ♥

 
Znogge

Znogge

17 februari 2015 16:42

Nog för att träning eller i alla fall motion är viktigt men man behöver också skoja till det lite ;-) Jag tycker ni är aktiva med era promenader som verkligen inte ska underskattas!

Kram

http://znogge.wordpress.com

 
Patricia

Patricia

18 februari 2015 09:10

Haha, ja den personen som skrev de där svaren ville nog inte träna alls :P

Jag tycker ni är duktiga, ni tar ju era promenader och det är mer än vad många andra gör. Sen kan man ju försöka få in mer vardagsmotion, ta trappor istället för hiss och sådana saker osv.

kram

http://patriciac.blogg.se

 
Anita

Anita

18 februari 2015 11:02

Jag gick en hel del på kraftverket och tränade. Det är väl ett halv år sen jag sluta. Tyvärr orkar man inte så mycket nu. Jag gick två gånger i veckan och tycker det är för dyrt om man bara orkar en gång i veckan. Ibland tänker jag träna hemma men det kommer aldrig längre än till att tänka.Men jag promenerar åtminstone en och en halv timme om dagen. Ha det bra. Kram/Anita

http://www.123minsida.se/AnitaPaxi

 
gun

gun

18 februari 2015 16:10

Träning är inte min starkaste sida, tyvärr:)...
Men jag är ute dagligen i skogen på jobbet och så fort våren kommer har jag gratis träning genom gräsklippning på 2,500 kvm gräsmatta!! Räcker för min del:):). Även jag tog en semla igår.
Kram gun

http://anthilias.bloggplatsen.se

 
Tezz På S/Y Endeavour

Tezz På S/Y Endeavour

21 februari 2015 08:24

Ha ha vilken underbart skön bild!! Livshjul.
Kram

http://www.sailaway.bloggplatsen.se

 
Ingen bild

Bosse Lidén

24 februari 2015 10:13

Roliga åsikter som man får ta med en nypa salt. Det viktigaste är att hitta en struktur/aktivitet som passar personligen. Då är chansen störst att man fortsätter. För det är själva grejen. Motion och kondition är färskvara. För mig är det promenader och cykling när det blir varmare, som gäller. Då får man frisk luft och ser förhoppningsvis trevliga saker. Kram Bosse

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av wiolettan - Lördag 14 dec 07:01

  Regn och 4 plusgrader, men ingen ute promenad, på morgonen som vi brukar. Mysingen är lite däckad, otäck hosta,  hes och 37,4 i feber i morse, det går emot bättring. Nu har han två dagar på sig att bli frisk. På måndag är det styrelsemöte och han...

Av wiolettan - Onsdag 11 dec 08:54

  Det var fråga om uppsatsskrivning i femte klass och ämnet var Julförberedelser. En av de unga författarna skrev så här:   "Lite före jul köper min mamma en halv gris och även innanmätet av en slaktare, som hon sedan gör korv av".   I ...

Av wiolettan - Söndag 8 dec 09:31

  ...önskar jag alla som läser min blogg. I morse minus 1 grad och i går morse plus 6, då vi tog en sen morgonpromenad. Klockan hade redan hunnit bli kvart i åtta då vi kom ut.   Vi gick över Tornparken och ner till Sturegatan. Då vi kom dit så...

Av wiolettan - Fredag 6 dec 09:19

  Redan fredag. Så otroligt fort denna vecka har gått. Inte har jag hunnit med så mycket heller, men det kanske jag inte behöver som pensionär.   Vi har varit på sista sångövningen för denna termin i vår lilla sånggrupp. Mysingen, som leder gru...

Av wiolettan - Måndag 2 dec 10:39

  ---att vandra ut i morse.  Minus 5 grader, så det var skönt i luften. Då vi kom till järnvägsövergången, stod det fullt av folk där och väntade. Även bilar stod i en lång rad.  Tydligen hade inte bommarna varit uppe på länge, eftersom det var så ...

Presentation


Välkomna till min blogg.
Jag är en 78 åring, som försöker se det bästa hos mina medmänniskor. Försöker också vara optimist, hur livet än gestaltar sig.

Har gift mig två gånger. Min förra man avled 2004. Bor nu med min nya man sedan år 2010.


Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23 24 25
26
27
28
<<< Februari 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ wiolettan med Blogkeen
Följ wiolettan med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se