Direktlänk till inlägg 17 februari 2015

Träna eller inte träna?

Av wiolettan - 17 februari 2015 08:35


Jag läste lite roliga kommentarer om just träning som nu är så populärt. Ja, jag skulle nog behöva träna jag också men det blir sällan av.


FRÅGA: Kan jag genom att göra sit-ups få min mage lite
mindre?


SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel, blir den större. Därför bör
du inte göra sit-ups, såvida du inte strävar efter att ha en stor mage.




FRÅGA: Är simning bra för figuren?

SVAR: Tja, se på valar...


FRÅGA: Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga livet,
stämmer det?


SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slå ett visst antal slag under
livet. Kasta inte bort dem på träning! Genom träning slår hjärtat snabbare, och
du förkortar livet! Vill du leva längre? Ta dig en tupplur!



Jag tror att detta är skrivet av någon som absolut inte vill träna. För min del, så visst vill jag, men orken finns inte där, eller om det är lusten. Vi tar ju våra promenader och det känns sunt och bra. Förut hade vi en stund på eftermiddagen då vi tog ett träningspass med hjälp av ett videoband med inspelade rörelser med musik. Det var också anpassat till oss lite äldre, eller mycket äldre då om det ska vara så noga. Vi har slutat med det men borde absolut börja igen.


Nu ska vi träna igen. Ner till tvättstugan och sedan ut och handla lite förnödenheter. Vi har redan jobbat lite. först stoppade vi i två maskiner kläder, sedan ner till SPF lokalen och drog lite arbetskopior, sedan till konditoriet och köpte två semlor, hem igen och till tvättmaskinerna och efter det frukost.


 

Ha en skön dag.

 
ANNONS
 
Geddfish

Geddfish

17 februari 2015 10:34

The circles of life. Ja, hjulen, ja. Jag har nog gått igenom de flesta hjul. Inte de två sista, hoppas jag slipper, men för många en livhöjande kvalitet med den näst sista.
Har en grannfru på 80 år, ser jättepigg o fräsch ut, men bekymmer med benen, hon har fått en permobol o ser så lycklig ut. Min gamla granne Sonja blir snart 83 o behöver då raktes inte nåt sånt, hon dansar fram.
Ja, ni själva är jätteduktiga och vanlig vardagsträning är inte fy skam!
Kram, Gerd ♥

http://gerd-geddfish.blogspot.com

 
Ingen bild

Comsi Comsa

17 februari 2015 10:40


Ha ha ha, Stor kram på dig ♥

 
Znogge

Znogge

17 februari 2015 16:42

Nog för att träning eller i alla fall motion är viktigt men man behöver också skoja till det lite ;-) Jag tycker ni är aktiva med era promenader som verkligen inte ska underskattas!

Kram

http://znogge.wordpress.com

 
Patricia

Patricia

18 februari 2015 09:10

Haha, ja den personen som skrev de där svaren ville nog inte träna alls :P

Jag tycker ni är duktiga, ni tar ju era promenader och det är mer än vad många andra gör. Sen kan man ju försöka få in mer vardagsmotion, ta trappor istället för hiss och sådana saker osv.

kram

http://patriciac.blogg.se

 
Anita

Anita

18 februari 2015 11:02

Jag gick en hel del på kraftverket och tränade. Det är väl ett halv år sen jag sluta. Tyvärr orkar man inte så mycket nu. Jag gick två gånger i veckan och tycker det är för dyrt om man bara orkar en gång i veckan. Ibland tänker jag träna hemma men det kommer aldrig längre än till att tänka.Men jag promenerar åtminstone en och en halv timme om dagen. Ha det bra. Kram/Anita

http://www.123minsida.se/AnitaPaxi

 
gun

gun

18 februari 2015 16:10

Träning är inte min starkaste sida, tyvärr:)...
Men jag är ute dagligen i skogen på jobbet och så fort våren kommer har jag gratis träning genom gräsklippning på 2,500 kvm gräsmatta!! Räcker för min del:):). Även jag tog en semla igår.
Kram gun

http://anthilias.bloggplatsen.se

 
Tezz På S/Y Endeavour

Tezz På S/Y Endeavour

21 februari 2015 08:24

Ha ha vilken underbart skön bild!! Livshjul.
Kram

http://www.sailaway.bloggplatsen.se

 
Ingen bild

Bosse Lidén

24 februari 2015 10:13

Roliga åsikter som man får ta med en nypa salt. Det viktigaste är att hitta en struktur/aktivitet som passar personligen. Då är chansen störst att man fortsätter. För det är själva grejen. Motion och kondition är färskvara. För mig är det promenader och cykling när det blir varmare, som gäller. Då får man frisk luft och ser förhoppningsvis trevliga saker. Kram Bosse

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av wiolettan - Onsdag 17 juli 09:36

  ...jag är hemma nu igen. Har varit på några dagars bilsemester, utan Internet. Har fyllt år också, jämt, för det är delbart med två.     Denna gång åkte vi lite söderut i Sverige. Genom Södertälje, via Gnesta och Flen, förbi Katrineholm o...

Av wiolettan - Tisdag 9 juli 10:04

  … dit gick resan som vi senast gjorde tillsammans med andra äldre damer och gentlemän ifrån SPF.       Målet för vår utflykt denna gång var att besöka konstnärsparet Lena och Gösta Linderholm. Det är sannerligen ett par som sätter f...

Av wiolettan - Lördag 6 juli 08:45

      Denna skylt har jag sett många, många gånger och jag blir lika förvånad varje gång. Varför ett sådant namn på en plats, eller stadsdel, Ingenting?   En plats som Ingenting heter eller heter Ingenting, säger väl Ingenting. Jo, det är ...

Av wiolettan - Onsdag 3 juli 06:45

  Igår var jag till min läkare, husläkare, kanske det heter. Nej han är vanlig allmänläkare och var förut på samma mottagning som min hjärtläkare, vid Sveavägen.  Nu har han, dessvärre flyttat till Karlavägen på Östermalm. Men, eftersom jag tycker ...

Av wiolettan - Söndag 30 juni 08:57

  Jag har skrivit en del om mygg och knott som har irriterat och bitit mig denna semester i Ångermanland.   Det fanns andra smådjur som var och är, mer attraktiva, eller vackra, såsom fjärilar.   Så många vackra fjärilar som jag har sett dä...

Presentation


Välkomna till min blogg.
Jag är en 78 åring, som försöker se det bästa hos mina medmänniskor. Försöker också vara optimist, hur livet än gestaltar sig.

Har gift mig två gånger. Min förra man avled 2004. Bor nu med min nya man sedan år 2010.


Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7 8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23 24 25
26
27
28
<<< Februari 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ wiolettan med Blogkeen
Följ wiolettan med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se